Detox for belly fat အက်ပ်ဖြင့် ချော့မော့သော အစာအိမ်နှင့် ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံကို ရယူလိုက်ပါ။ ဤအခမဲ့အော့ဖ်လိုင်းအက်ပ်သည် ဗိုက်အဆီများကို လျင်မြန်စွာလျှော့ချရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အစွမ်းထက် 7 ရက်ကြာ detox အစားအသောက်အစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်းတွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ တစ်လအတွင်း လျင်မြန်စွာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ခြေရာခံခြင်း၊ BMI ဂဏန်းတွက်စက်နှင့် စျေးနှုန်းတွက်ချက်မှုများနှင့်အတူ ဘတ်ဂျက်အဆင်ပြေသည့် စျေးဝယ်စာရင်းတစ်ခုတို့ ပါဝင်ပါသည်။ 7 ရက် အစီအစဉ်ကို တသမတ်တည်း အသုံးပြုခြင်း (အနည်းဆုံး တစ်လ) သည် သိသာထင်ရှားသော ရလဒ်များ ထွက်ပေါ်လာလိမ့်မည်။
အက်ပလီကေးရှင်းတွင် အရသာရှိပြီး အာဟာရရှိသော ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသော ဖျော်ရည်များနှင့် အဆီလောင်ကျွမ်းစေသော သစ်သီးဖျော်ရည် ချက်ပြုတ်နည်းများပါရှိပါသည်။ ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသော၊ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန် သင်၏ detox ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- 7-Day Detox Diet Plan- ဝမ်းဗိုက်အဆီကျခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အဆိပ်အတောက်များကို အရှိန်မြှင့်ရန်အတွက် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော ချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့် အသေးစိတ်အစီအစဉ်တစ်ခု။
- ကိုယ်အလေးချိန်ခြေရာခံကိရိယာ- သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး ပေါင်းစပ်အလေးချိန်ခြေရာခံစနစ်ဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။
- BMI ဂဏန်းတွက်စက်- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်းကို အကဲဖြတ်ပြီး လက်တွေ့ကျသော ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များ သတ်မှတ်ပါ။
- စျေးနှုန်းဂဏန်းတွက်စက်ဖြင့် စမတ်ကျသောစျေးဝယ်စာရင်း- သင့်ကုန်စုံစျေးဝယ်ခြင်းကို ထိရောက်စွာစီစဉ်ပြီး သင့်ဘတ်ဂျက်ကို ထိရောက်စွာစီမံခန့်ခွဲပါ။
- ကျန်းမာသော Smoothie နှင့် Juice ချက်ပြုတ်နည်းများ- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် အဆိပ်အတောက်များကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ထုတ်လုပ်ထားသော အရသာရှိပြီး အာဟာရရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများကို ခံစားလိုက်ပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်း အကြံပြုချက်များ- ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို မြှင့်တင်ရန် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော လေ့ကျင့်ခန်း အကြံပြုချက်များ (လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့) ပါဝင်သည်။
အတိုချုပ်အားဖြင့်၊ Detox for belly fat အက်ပ်သည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော နည်းလမ်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ၎င်း၏ ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းပုံ အစားအသောက်အစီအစဉ်၊ အထောက်အကူဖြစ်စေသော ခြေရာခံကိရိယာများနှင့် Delicious recipes ပေါင်းစပ်မှုသည် သင်၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး ပန်းတိုင်များကို ပိုမို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး ပျော်စရာကောင်းစေသည်။
