နေ့စဉ်ကြိတ်ခွဲခြင်းမှလွတ်မြောက်ရန်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့စွာပြောင်းလဲရန်သင်၏သွားသော တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်အပန်းဖြေမှု ဖြင့်အေးဆေးတည်ငြိမ်သောသန့်ရှင်းရာဌာနကိုရှာဖွေပါ။ ဤအစွမ်းထက်သောအက်ပလီကေးရှင်းသည်အပျက်သဘောအတွေးများကိုအပြုသဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ် 30 ကျော်နှင့်မတူကွဲပြားသောအမျိုးအစား 30 ကျော်ကိုဂရုတစိုက်ဆေးကြောသန့်စင်ခြင်းများစုဆောင်းခြင်းအားဖြင့်အပြုသဘောဆောင်သောစွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ သင်ဘယ်လိုနေထိုင်ခြင်းကိုလှူဒါန်းခြင်း, အိပ်စက်ခြင်းတေးဂီတ, အိပ်စက်ခြင်းနှင့်တိုးမြှင့်မှုတိုးမြှင့်ခြင်းအတွက်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုလျှော့ချခြင်းမှလူတိုင်းအတွက်ဤနေရာတွင်တစ်ခုခုရှိပါသည်။ ပဲ့ထိန်းသောအစည်းအဝေးများနှင့်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ, သဘာဝအသံများနှင့်အတူမဖြည့်ဆည်းခြင်း, ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။
လမ်းညွှန်သင်ကြားမှုနှင့်အပန်းဖြေမှု၏အင်္ဂါရပ်များ -
change ကြွယ်ဝသောအကြောင်းအရာစာကြည့်တိုက် - အိပ်စက်ခြင်းတရား 0 င်ကြည့်ခြင်း,
❤ အလိုလိုသိသောဒီဇိုင်း - သင်၏အတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ပေးရန်နှင့်အက်ပလီကေးရှင်းကိုချောမွေ့စွာလုပ်ဆောင်ရန်အတွက်အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှုရှိရန်လွယ်ကူစွာအသုံးပြုနိုင်သည့်မျက်နှာပြင်ကိုခံစားပါ။
❤ တရားအားထုတ်ရန်ပုံစံများ - ပဲ့ထိန်းဗီဒီယိုများ, ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာသဘာဝအသံများ,
❤ ကျန်းမာရေးအတွက် ဦး စားညှိနှိုင်းချဉ်းကပ်မှု - အပန်းဖြေခြင်းထက် ကျော်လွန်. app သည်ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ခြင်း, ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု,
အက်ပလီကေးရှင်းထဲမှအများဆုံးရရှိရန်အတွက်သိကောင်းစရာများ -
❤ လမ်းညွှန်ချက်ဖြင့်စတင်ပါ ။ အကယ်. သင်သည်တွေးတောဆင်ခြင်ရန်အသစ်ဖြစ်လျှင်ခိုင်မာသောဖောင်ဒေးရှင်းတည်ဆောက်ရန်နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနည်းစနစ်များကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနည်းစနစ်များကိုတည်ဆောက်ရန်လမ်းညွှန်ချက်ပြုလုပ်ရပ်များဖြင့်စတင်ပါ။
❤ သင်၏ခရီးကိုကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ပါ ။ ၎င်းသည်အဓိကကျသည့်လှိုင်းများသို့မဟုတ်မောင်းနှင်မှုအတွက်ကတိသစ္စာပြုရန်နှင့်မောင်းနှင်မှုအတွက်ကတိသစ္စာပြုရန်နှင့်မောင်းနှင်မှုအတွက်ကတိသစ္စာပြုခြင်းများအတွက်မည်သည့်ပြပွဲကိုဖြစ်စေ,
❤ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုတည်ဆောက်ပါ ။ ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန်နှင့်ရေရှည်အကျိုးကျေးဇူးများကိုအပြည့်အဝတွေ့ကြုံခံစားရန်တွေးတောဆင်ခြင်ရန်နေ့စဉ်ဆက်ကပ်အပ်နှံထားသောအချိန်ကိုဖယ်ရှားပါ။
❤ အမျိုးမျိုးသောစတိုင်များကိုလေ့လာပါ ။ သတိမှအမြင်အာရုံကိုမြင်ယောင်ခြင်းမှတစ်ဆင့်ပုံစံတစ်ခုစီသည်သင်၏လေ့ကျင့်မှုကိုကြွယ်ဝစေနိုင်သည့်ထူးခြားသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုပေးသည်။
နောက်ဆုံးအတွေးများ
လမ်းညွှန်သင်ကြားခြင်းနှင့်အပန်းဖြေခြင်းသည်အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်အတွင်းငြိမ်သက်မှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာခြင်းကိုတိုးတက်စေရန်တံခါးပေါက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျေနပ်ရောင့်ရဲသောအကြောင်းအရာများ, စင်ကြယ်သော interface နှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသောတရားအားထုတ်ခြင်းရွေးချယ်စရာများနှင့်၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောစာကြည့်တိုက်နှင့်အတူ၎င်းသည်အစပြုသူနှင့်အတွေ့အကြုံရှိလေ့ကျင့်သူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်, အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေရန်, သို့မဟုတ်ဘ 0 အပေါ်ပိုမိုကောင်းမွန်သည့်ရှုထောင့်များကိုပိုမိုစိုက်ပျိုးရန်သို့မဟုတ်ဘ 0 အပေါ်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာရှုမြင်သင့်သည်ဖြစ်စေ, အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အပန်းဖြေရန်အတွက် [TTPP] လမ်းညွှန်တရားအားထုတ်ရန်အခမဲ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်လုပ်ခြင်းဖြင့်ယနေ့ ပို. မျှတပြီးငြိမ်းချမ်းသောဘဝဆီသို့သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။
