MyFitnessPal- သင်၏ တစ်ခုတည်းသော ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု အဖော်
MyFitnessPal သည် ကယ်လိုရီကောင်တာတစ်ခုထက်ပိုပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အာဟာရနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဆောင်းပါးသည် MyFitnessPal ၏အင်္ဂါရပ်များနှင့် ၎င်း၏ MOD APK ဗားရှင်းကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး ပရီမီယံအင်္ဂါရပ်များကို အခမဲ့ပေးဆောင်ထားသည်။
ပြီးပြည့်စုံသော အစားအစာခြေရာခံခြင်းနှင့် သစ်ခုတ်ခြင်း-
MyFitnessPal ၏ဗဟိုချက်မှာ ၎င်း၏ခိုင်မာသောအစားအစာခြေရာခံစနစ်ဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည် အဓိကအားသာချက်များစွာကို ပေးဆောင်သည်-
- အသေးစိတ် အာဟာရဆိုင်ရာ နားလည်မှု- စားသောက်ဆိုင် အစားအစာများ အပါအဝင် ပစ္စည်းသန်းပေါင်းများစွာ ပါဝင်သော များပြားလှသော အစားအသောက်ဒေတာဘေ့စ်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ သင့်အစားအစာစားသုံးမှုကို တိကျစွာမှတ်တမ်းတင်ပြီး သင့်အစားအစာများ၏ ကယ်လိုရီ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီနှင့် ပရိုတင်းဓာတ်ပါဝင်မှုကို နားလည်ပါ။
- တာဝန်ခံမှု တိုးမြှင့်ခြင်း- ပုံမှန် အစားအစာ သစ်ခုတ်ခြင်းသည် တာဝန်ယူမှု၊ စားသောက်မှု အလေ့အထကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော အစားအစာ ရွေးချယ်မှု ကို အားပေး စေပါသည်။
- စိတ်ကြိုက် ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်း- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားတက်ခြင်း သို့မဟုတ် တိကျသော အာဟာရဆိုင်ရာ ပစ်မှတ်များဖြစ်စေ စိတ်ကြိုက်ပန်းတိုင်များ သတ်မှတ်ပါ။ အမှန်တကယ် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော အတွေ့အကြုံအတွက် သင့်တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ ခြေရာခံပါ။
- ချောမွေ့စွာပေါင်းစည်းခြင်း- အစားအစာခြေရာခံခြင်းသည် Macro tracker၊ ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်နှင့် လမ်းညွှန်ချက်ပေးသည့် အစားအသောက်အစီအစဉ်များအပါအဝင် အခြားအင်္ဂါရပ်များနှင့် ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးခရီးအတွက် အလုံးစုံမြင်ကွင်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
- အာဟာရပညာရေး- အမျိုးမျိုးသောအစားအစာများ၏ အာဟာရတန်ဖိုးအကြောင်း လေ့လာပါ၊ virtual အာဟာရနည်းပြအဖြစ် ထိထိရောက်ရောက်လုပ်ဆောင်ခြင်း။
အဆင့်မြင့် ကြံ့ခိုင်မှု ခြေရာခံခြင်းနှင့် စီစဉ်ခြင်း-
ကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်းအပြင် MyFitnessPal သည် ပြီးပြည့်စုံသော ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့် အစီအစဉ်ဆွဲခြင်းကို ပေးပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများကို အလွယ်တကူ စာရင်းသွင်းပါ၊ နေ့စဉ် ခြေလှမ်းများကို စောင့်ကြည့်ကာ အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် မျှတသော ချဉ်းကပ်မှုကို ထိန်းသိမ်းပါ။
စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များ-
MyFitnessPal သည် မတူညီသော ကြံ့ခိုင်မှုဆန္ဒများကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ သင့်ရည်မှန်းချက်များ—ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း၊ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်း သို့မဟုတ် တိကျသော အာဟာရဆိုင်ရာ ရည်မှန်းချက်များ—အမှန်တကယ် စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော အတွေ့အကြုံအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
ကျွမ်းကျင် လမ်းညွှန်မှု-
မှတ်ပုံတင်ထားသော အစားအသောက်ပညာရှင်များ၏ ကျွမ်းကျင်မှုမှ အကျိုးကျေးဇူးများ။ သင်၏ ကယ်လိုရီနှင့် မက်ခရိုပစ်မှတ်များနှင့်အညီ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် တိကျသောကိုယ်အလေးချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။ Meal Planner၊ macro tracker နှင့် Calorie Counter ကဲ့သို့သော ကိရိယာများကို အသုံးပြု၍ အသိပေးထားသော အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်ရန်။
လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာနှင့် အသိုင်းအဝိုင်း ပံ့ပိုးမှု-
ကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်း 500 ကျော်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ် 50 ကျော်အပါအဝင် အရင်းအမြစ်များစွာဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။ ပံ့ပိုးကူညီသော အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ၊ အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေရန်နှင့် အက်ပ်၏ဖိုရမ်များအတွင်း အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
နိဂုံး-
MyFitnessPal: Calorie Counter သည် ကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်း၊ ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံခြင်း၊ မက်ခရိုခြေရာခံခြင်းနှင့် အာဟာရလေ့ကျင့်ခြင်းတို့ကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် ရိုးရာကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်များကို ကျော်လွန်ပါသည်။ သင့်ပန်းတိုင်သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားများတက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပိုမိုကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံဖြစ်ပါစေ၊ MyFitnessPal: Calorie Counter သည် သင်လိုအပ်သောကိရိယာများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ပရီမီယံအင်္ဂါရပ်များကို အသုံးပြုနိုင်ရန် MOD APK ဗားရှင်းကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
