သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းရည်မှန်းချက်များကို Omo နှင့်အတူကြိုးပမ်းမှုအတွက်ကြိုးစားပါ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်အလေးချိန်အဖော် ဤပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဆီသို့လမ်းပြရန်စိတ်ပညာအခြေခံသည့်နည်းလမ်းနှင့်ကျွမ်းကျင်သူအသိပညာကိုအသုံးပြုသည်။ Omo သည်သင်အောင်မြင်ရန်လိုအပ်သည့်ကိရိယာများကိုကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသင်တန်း, Calorie ကောင်တာ, အစာခြေကောင်တန်ပြန်, အစားအစာများကိုအစားအစာများနှင့်မင်္ဂလာပါ။
OMO ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- ပြည့်စုံသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသင်တန်း - ဂိုးချိန်ညှိခြင်းနှင့်စားသုံးခြင်း၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွင်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်မှုကိုရရှိသည်။ စိတ်သဘောထားနှင့်အလေ့အထများဖွဲ့စည်းခြင်းအတွက်နှစ်ပေါင်းများစွာသုတေသနကျောထောက်နောက်ခံပြုသည့်နည်းစနစ်များမှအကျိုးရယူပါ။
- calorie ကောင်တာနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာနည်းပြ - နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှု, monitor, carbs, carbs, carbs, fat), သကြား, ဖိုင်ဘာနှင့်ဗီတာမင်များကိုစစ်ဆေးပါ။ Barcode ကိုသုံးပြီးအစားအစာကိုအလွယ်တကူ log လုပ်ထားတဲ့စားသောက်ဆိုင်ကိုစကင်ဖတ်စစ်ဆေးပြီးကိုယ်ပိုင်အစားအစာထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုခံယူပါ။ လုံလောက်သောဓါတ်ကိုသေချာစေရန်ရေ tracker ပါဝင်သည်။
- အစာရှောင်ခြင်း tracker: အင်ဆူလင်အဆင့်များကိုစီမံခြင်း, အမျိုးမျိုးသောအစားအသောက်ကြိုက်နှစ်သက်ရာနှင့်လူနေမှုပုံစံများကိုထောက်ပံ့သည်။
- ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်ခြေလှမ်းကောင်တာ - ကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးသင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်နေ့စဉ်ခြေလှမ်းရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပါ။
အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်သိကောင်းစရာများ -
- ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ သင်၏စားနပ်ရိက္ခာစားသုံးမှုကိုကိုးကားပြီးသင်၏နေ့စဉ်ကယ်လိုရီပန်းတိုင်များကိုလိုက်နာသည်။
- ရေဓာတ်သည်အလွန်အရေးကြီးသည် - ရေ tracker ကိုအကောင်းဆုံးရေညှိနှိုင်းမှုအဆင့်ဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အသုံးပြုပါ။
- ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့် - သင်၏ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်အရှိန်မြှင့်ရန်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းဖြင့်စမ်းသပ်ခြင်း။
နိဂုံး:
Omo - ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အဆုံးစွန်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်မိတ်ဖက်ဖြစ်ပြီးကိရိယာများနှင့်အရင်းအမြစ်များကိုအပြည့်အဝတပ်ဆင်ထားသည်။ ပြည့်စုံသောသင်တန်းတွင်အသေးစိတ်ခြေရာခံသည့်အသွင်အပြင်များနှင့်ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်မှုများနှင့်ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်မှုများမှာသင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များရရှိရန်အတွက်သင့်အားပြည့်စုံစေသည်။ ယနေ့ Omo ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။
