လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်
ကျန်းမာသောဘဝပုံစံမရှိဘဲကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုလက်ခံပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Paleo Diet အက်ပလီကေးရှင်းသည်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်သူများအတွက်အကောင်းဆုံးအစားအစာများကိုပေးသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးများ၏အစာအလေ့အထများကိုပြသထားပြီးအစားအစာတစ်ခုလုံးကိုအလေးပေးပြောကြားခဲ့သည်။ အပေါများအခြေပြုရွေးချယ်စရာများ, ပရိုတင်းဓာတ်တော်ကြွယ်ဝသောအသားများ, ငါးနှင့်ကြက်ဥများကိုဖြည့်ဆည်းပေးပြီးရေ,
ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည် Paleo ခရီးကိုရိုးရှင်းစေသည်။
- Easy Paleo ချက်ပြုတ်နည်းများ - အဆင့်-by-step-step ညွှန်ကြားချက်များသည်ရှုပ်ထွေးသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။
- ပြည့်စုံသောခြေရာခံခြင်း - အပတ်စဉ်ကယ်လိုရီအကျဉ်းချုပ်အပါအ 0 င် built-in အစားအစာခြေရာခံခြင်းနှင့်ကယ်လိုရီရေတွက်အင်္ဂါရပ်များ, သင်လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်တည်းခိုရန်သေချာစေသည်။
- အမြင်အာရုံကိုဆွဲဆောင်ခြင်းချက်ပြုတ်နည်းများ - ဓါတ်ပုံများကိုချိတ်ဆက်ခြင်းသည်ပျော်စရာနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းအောင်ပြုလုပ်ပါ။
- Hydration စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း - အရည်ခြေရာခံသူသည်အကောင်းဆုံးဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အထောက်အကူပြုသည်။
- အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအထောက်အပံ့ - Paleo အစီအစဉ်သည်အေအိုင်ဒီအက်စ်ရောဂါကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း, နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။
- ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအစားအစာများ - ကမ္ဘာတဝှမ်းမှ Paleo-friends ချက်ပြုတ်နည်းများကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။
အတိုချုပ်ဆိုရလျှင်ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ပိုမိုကျန်းမာသောလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးသင်၏ Paleo စွန့်စားမှုကိုစတင်ပါ။
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
