Plank Tracker အက်ပ်အင်္ဂါရပ်များ-
-
သက်တောင့်သက်သာမရှိသော Plank ခြေရာခံခြင်း- အသံဖြင့်ဖွင့်ထားသော အချိန်ကိုက်နာရီသည် သင့်ပုံစံနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အာရုံစိုက်စေကာ လက်ဖြင့်အချိန်ကိုက်ခြင်းကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။
-
ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်း- သင်၏ plank sessions များအားလုံး၏ အသေးစိတ်မှတ်တမ်းသည် သင်၏တိုးတက်မှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုအတွက် အဖိုးတန်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးပါသည်။
-
စိတ်အားထက်သန်မှုဆိုင်ရာ တိုးတက်မှုအစီရင်ခံစာများ- သင်၏တိုးတက်မှုကိုမြင်ယောင်ပြီး စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် သင်၏အရှည်ဆုံးပျဉ်ပြားများနှင့် ပျမ်းမျှအချိန်များကို ခြေရာခံပါ။
-
စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော သတိပေးချက်များ- တစ်သမတ်တည်း လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားကို ထိန်းသိမ်းပြီး တာဝန်ခံမှုရှိစေရန် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ။
အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက် အကြံပြုချက်များ-
-
Master Voice Commands- သင့်ပျဉ်ပြားအတွင်း ချောမွေ့မှုမရှိသော အချိန်မှတ်နာရီထိန်းချုပ်မှုအတွက် အသံအမိန့်ပေးချက်များကို အသုံးပြုလေ့ကျင့်ပါ။
-
သင့်တိုးတက်မှုကို ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ- ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်၊ အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုရန်နှင့် သင်၏ပန်းတိုင်များကို ချိန်ညှိရန် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းကို စစ်ဆေးပါ။
-
ကြီးပွားတိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း- လက်တွေ့ကျသောပန်းတိုင်များချမှတ်ပြီး ၎င်းတို့အောင်မြင်ရန် သင့်ကိုယ်သင် တွန်းအားပေးရန် အက်ပ်၏ဒေတာကို အသုံးပြုပါ။
နိဂုံးချုပ်-
Plank Tracker သည် ၎င်းတို့၏ plank စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန် အလေးအနက်ထားသူများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသောအက်ပ်ဖြစ်သည်။ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ခြေရာခံခြင်း၊ တိုးတက်မှုအစီရင်ခံစာများကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းနှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် သတိပေးချက်များ အပါအဝင် ၎င်း၏အသုံးပြုသူနှင့် အဆင်ပြေစေမည့် အင်္ဂါရပ်များသည် ကြံ့ခိုင်မှုအောင်မြင်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်လာစေသည်။ ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို တစ်ကြိမ်လျှင် ပျဉ်ပြားတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။
