Pregnancy Tracker Mod

Pregnancy Tracker Week by Week အက်ပ်ဖြင့် အပတ်စဉ် အပတ်တိုင်း ကိုယ်ဝန်ခရီးလမ်းကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။ သင့်ကလေး၏ကြီးထွားမှုနှင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများအကြောင်း အသိပေးပါ။ ဤအလိုလိုသိနိုင်သောအက်ပ်သည် အဖိုးတန်အကြံဉာဏ်များ၊ အစားအသောက်လမ်းညွှန်မှုနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကို ပေးဆောင်သည်။ အထောက်အကူဖြစ်စေသော သတိပေးချက်များဖြင့် ချိန်းဆိုမှုများနှင့် လုပ်စရာစာရင်းများကို လွယ်ကူစွာ စီမံပါ။ ၎င်းသည် သင်၏သန္ဓေတည်သည့်ရက်စွဲအပေါ် အခြေခံ၍ သင်၏သတ်မှတ်ရက်ကိုပင် တွက်ချက်ပေးပါသည်။ ယနေ့ အပတ်စဉ် ကိုယ်ဝန်ဆောင် Tracker ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ကာ ပိုမိုကျန်းမာပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကင်းသော အတွေ့အကြုံအတွက် သင်၏ ကိုယ်ဝန်အစီအမံကို ရိုးရှင်းစေပါ။

ကိုယ်ဝန်ခြေရာခံကိရိယာ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှုကို စောင့်ကြည့်ခြင်း- သင့်ကလေးငယ်၏ တိုးတက်မှုကို အပတ်စဉ် ခြေရာခံပြီး ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ဖွံ့ဖြိုးမှုအပေါ် အမြဲနောက်ဆုံးသတင်းဖြစ်ကြောင်း သေချာစေပါသည်။

• မိခင်ကျန်းမာရေးအချက်အလက်- သင့်ကိုယ်ဝန်တစ်လျှောက်လုံးတွင် ဖြစ်ပေါ်နေသည့် ပြောင်းလဲမှုများနှင့် သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ တန်ဖိုးရှိသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများနှင့်အတူ သတိပြုပါ။

• အာဟာရနှင့် အစားအသောက်စီမံခြင်း- သင့်နှင့် သင့်ကလေးငယ်၏ အာဟာရလိုအပ်ချက်များကို ပံ့ပိုးပေးမည့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်အစီအစဉ်ကို ရယူလိုက်ပါ။

• ကလေး၏ကြီးထွားမှုမှတ်တိုင်များ- သင့်ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် တစ်ပတ်ပြီးတစ်ရက် လိုက်နာလုပ်ဆောင်ပါ၊ သင့်ကလေး၏ကျန်းမာရေးအတွက် အဓိကမှတ်တိုင်များနှင့် အရေးကြီးသောအချက်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။

• စိတ်ကြိုက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း လမ်းညွှန်ချက်- ကျန်းမာပြီး တည်ငြိမ်သောကိုယ်ဝန်ကို မြှင့်တင်ရန် အကြံပြုထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ စာဖတ်ပစ္စည်းများနှင့် အခြားအရာများအပါအဝင် အပတ်စဉ် အံဝင်ခွင်ကျ အကြံဉာဏ်ရယူပါ။

• တိကျသောရက်စွဲတွက်ချက်မှု- သင့်ကလေးရောက်ရှိလာမည့်အချိန်အတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သောပြင်ဆင်မှုရရှိစေမည့် သင့်သန္ဓေတည်ရက်ကို အခြေခံ၍ သင်၏သတ်မှတ်ရက်ကို တိကျစွာသတ်မှတ်ပါ။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြေရာခံအက်ပ်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှု ခြေရာခံရုံမျှမက၊ ၎င်းသည် အရေးကြီးသော ကျန်းမာရေးအချက်အလက်များ၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော အစားအသောက်အစီအစဉ်ကို ပေးဆောင်သည့် ပြည့်စုံသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ဒီဇိုင်းနှင့် ဆန်းသစ်သောအင်္ဂါရပ်များက ၎င်းအား ကျန်းမာပြီး အသိသာဆုံးကိုယ်ဝန်ဆောင်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ သင့်ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုခြေရာခံပြီး ချောမွေ့သောပို့ဆောင်မှုကို အထောက်အကူပြုရန် ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။