သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန်ကူညီရန်ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံသမားနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းစီစဉ်သူကိုသင်ရှာဖွေနေပါသလား။ အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းများ, ကြွက်သားအုပ်စုလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်သင့်အားလမ်းပြခြင်း, သင်ကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်ရန်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ, ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသို့မဟုတ် Toy OR, Gymdone သည်သင့်အားလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်ထားရန်အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုခြေရာခံစက်ခြေရာခံကားများရှိသည်။ အသေးစိတ်ရှင်းလင်းချက်များနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအကြံပေးချက်များနှင့်အတူဤ app သည်အားကစားရုံရိုက်ချက်များနှင့်အစပြုသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များကို Gymdone နှင့်အဆင်သင့်ပြင်ပါ။ အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်း app နှင့်အားကစားရုံအဖော်နှင့်အားကစားလေ့ကျင့်ခန်း ယနေ့မှုတ်သွင်းခြင်းနှင့်ယနေ့ fit ရပါ။
အားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းဆရာများ၏အင်္ဂါရပ်များ -
> ဘက်စုံခြေရာခံခြင်းနှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း
အားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းဆရာသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိရောက်စွာရှာဖွေရန်နှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအတွက်ယုံကြည်စိတ်ချရသောဖြေရှင်းချက်ကိုပေးသည်။ အက်ပလီကေးရှင်းကိုအသုံးချခြင်းအားဖြင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုအနီးကပ်စောင့်ကြည့်ပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်လိုအပ်သောပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်နိုင်သည်။
> အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း
အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူသင်သည်သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်တင်းရန်အတွက်အကောင်းဆုံးအလေးချိန်လေ့ကျင့်သင်ကြားမှုအစီအစဉ်များကိုသင်ဝင်ရောက်ခွင့်ရှိသည်။ သင်ကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်ရန်ကြိုးစားနေသည်ဖြစ်စေ, ကိုယ်အလေးချိန်ကျပါစေသို့မဟုတ်သင်၏အားသာချက်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်း,
> အမျိုးမျိုးသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များရှိသည်
သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်ထိရောက်မှုရှိစေရန်အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းသားများတွင်ရရှိနိုင်သည့်အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုရွေးချယ်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်၏လေ့ကျင့်ခန်းများမှသတ်သတ်မှတ်မှတ်ကြွက်သားအုပ်စုလေ့ကျင့်ခန်းများသို့သင့်အကြိုက်များနှင့်ပန်းတိုင်များနှင့်ကိုက်ညီသောအစီအစဉ်တစ်ခုကိုသင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။
> ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာခြင်းခြေရာခံခြင်း
သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏ပြည့်စုံသော tracker နှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုကိုခြေရာခံပါ။ သင်၏တိုင်းတာမှုကိုပုံမှန်မွမ်းမံခြင်းအားဖြင့်သင်သည်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုအာရုံစိုက်နိုင်သည်။
အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -
စက်အုပ်စုများအပေါ် အခြေခံ. လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအသုံးချပါ
ကောင်းမွန်သောကြွက်သားအုပ်စုများကိုလှည့် စား. ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုသေချာစေရန်တိကျသောကြွက်သားအုပ်စုများကိုပစ်မှတ်ထားသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအာရုံစိုက်ပါ။ အားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ကိုယ်ပိုင်နည်းပြသည်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက်အသေးစိတ်ရှင်းလင်းချက်များကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြပေးသည်။
> အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုလိုက်နာပါ
သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များနှင့် ဦး စားပေးမှုများနှင့်ကိုက်ညီသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုရွေးချယ်ပါ။ သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, အတွေ့အကြုံရှိအားကစားရုံတစ် ဦး ဖြစ်စေ, အက်ပ်သည်သင်၏တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုကမ်းလှမ်းသည်။
> သင်၏အားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အဆင်သင့်ပြင်ပါ
သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကြိုတင်စီစဉ်ရန်နှင့်စီစဉ်ရန်အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းသားများကို အသုံးပြု. သင်၏အားကစားရုံအတွက်ပြင်ဆင်ပါ။ အက်ပလီကေးရှင်း၏လမ်းညွှန်မှုနှင့်ပံ့ပိုးမှုဖြင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ကိုသင်ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်နိုင်ပြီးတစ်ခုချင်းစီကိုလေ့လာမှုတစ်ခုမှအများအားဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
နိဂုံး:
သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုခြေရာခံရန်, စီစဉ်ခြင်း, ခြေရာခံခြင်းနှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဆိုင်ရာကိရိယာများနှင့်ရှင်းလင်းချက်များကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအပါအ 0 င်အက်ပ်၏ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်သင်သည်လှုံ့ဆော်ခံရခြင်းနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များရရှိရန်အာရုံစိုက်နိုင်သည်။ ယနေ့အားကစားရုံနှင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းဆရာကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးသင်၏လက်ချောင်းထိပ်တွင်ဒီဂျစ်တယ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာတစ် ဦး ရှိခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရယူပါ။ သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုအကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်း app နှင့် Gym Plassion App ဖြင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုမှုတ်သွင်းခြင်းနှင့်ကတိကဝတ်ပြုထားပါ။
