လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်
Muscle Monster လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်- သင်၏ စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှု ခရီးစဉ်
ဤမိုဘိုင်းအက်ပလီကေးရှင်းသည် သင့်အား အံဝင်ခွင်ကျ ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဥ်များဖြင့် စံပြကိုယ်ကာယကို အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးသည်။ သင်သည် စတင်သူ သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံရှိ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား ဝါသနာပါသူဖြစ်စေ Muscle Monster သည် တိကျသော၊ ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်မှုကို ပေးပါသည်။
သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-
- စိတ်တိုင်းကျ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားတက်ခြင်း သို့မဟုတ် နှစ်မျိုးလုံးအတွက် ရည်ရွယ်ထားသော စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါ။
- ကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်- ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်း ၃၀၀ ကျော်ကို ကျွမ်းကျင်သော ကြွက်သားအုပ်စုများကို ပစ်မှတ်ထား၍ လှုပ်ရှားပါ။
- ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ပျော့ပျောင်းမှု လေ့ကျင့်ရေး- ကိုယ်ခန္ဓာအပြည့် လေ့ကျင့်ခန်းများမှတစ်ဆင့် ခွန်အားနှင့် ပျော့ပြောင်းမှု နှစ်မျိုးလုံးကို မြှင့်တင်ပါ။
- Virtual Personal Trainer- လေ့ကျင့်ခန်းများတစ်လျှောက် ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်မှုမှ အကျိုးခံစားခွင့်။
- အဆင့်များအားလုံးမှ ကြိုဆိုပါတယ်- စတင်သူမှ အဆင့်မြင့်အထိ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။
- လွယ်ကူသောခြေရာခံခြင်း- အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းများနှင့် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ခြေရာခံကိရိယာများဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။
- အဆင်ပြေသောအင်္ဂါရပ်များ- သင်၏အချိန်ကန့်သတ်ချက်များနှင့် ပန်းတိုင်များအပေါ်အခြေခံ၍ တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် လေ့ကျင့်မှုထည့်သွင်းခြင်းနှင့် အစီအစဉ်များကို ခံစားလိုက်ပါ။
ဘယ်အရာက Muscle Monster ပေါ်လွင်စေတာလဲ။
- ပန်းတိုင်-ဦးတည်သည့်နည်းလမ်း- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များ (ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားများတက်ခြင်း သို့မဟုတ် နှစ်မျိုးလုံး) ကိုသတ်မှတ်ပြီး သက်ဆိုင်ရာကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များ (အသက်၊ အရပ်၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ နေ့စဉ်ပုံမှန်)။
- 21 ရက် စိန်ခေါ်မှု- သင့်လိုအပ်ချက်အတွက် အထူးပြုလုပ်ထားသော စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ၂၁ ရက်ကြာ အစီအစဉ်ကို လိုက်နာပါ။
- မတူကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်စရာများ- အားကစားခန်းမ၊ အိမ်နှင့် စက်ပစ္စည်းမရှိသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအပါအဝင် ပန်းတိုင်အမျိုးမျိုးအတွက် လေ့ကျင့်ခန်း 200 ကျော်မှ ရွေးချယ်ပါ။
- ပံ့ပိုးမှုအသိုက်အဝန်း- စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုများအတွက် Muscle Monster အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။
ဗားရှင်း 1.8.0 အပ်ဒိတ်များ-
- ပိုမိုစွဲမက်ဖွယ်လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အသံအကျိုးသက်ရောက်မှုများ။
- ပိုမိုကောင်းမွန်သော အစမ်းကြည့်ရှုမှုများနှင့် စက်ပစ္စည်းများ မြင်နိုင်စွမ်းဖြင့် အမြန်လေ့ကျင့်မှုကို တိုးတက်စေသည်။
နိဂုံး-
Muscle Monster Workout Planner ဖြင့် သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အစီအစဉ်များနှင့် ကျွမ်းကျင်လမ်းညွှန်မှုဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ရောက်ရှိပါ။
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
