Thisterladder သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုကိုတားဆီးရန်ကန့်သတ်ချက်ကိုတားဆီးရန်နှင့်အောင်မြင်စေရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောတော်လှန်ရေးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး application တစ်ခုဖြစ်သည်။ Thinkladder သည်ရိုးရှင်းသော CBT အခြေပြုနည်းစနစ်များကို အသုံးပြု. ThinterLadder သည်ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာနားလည်သဘောပေါက်ရန်နှင့်တည်ငြိမ်မှု, ကိုယ်ပိုင်သတိပေးချက်များသည်အဓိကထိုးထွင်းသိမြင်မှုအပေါ် အခြေခံ. အသစ်တီထွင်ထားသောအတွေးပုံစံများကိုအားဖြည့်ပေးပြီးသင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးတိုးတက်စေရန်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပွားသည်။ လူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှု, စိတ်ဖိစီးမှု, မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုနိမ့်ခြင်းသို့မဟုတ်အခြားစိန်ခေါ်မှုများနှင့်ရုန်းကန်နေသလား။
ThinterLadder ရဲ့အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:
- ယုံကြည်ချက်အကန့်အသတ်ရှိသောယုံကြည်ချက်များ - အနှုတ်လက်ခဏာအတွေးအခေါ်များကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ပြီးဖြေရှင်းရန်သင်၏တိုးတက်မှုကိုအဟန့်အတားဖြစ်စေရန်။
- သင်၏စိတ်ခံစားမှုနှင့်လုပ်ဆောင်မှုများကိုနားလည်ပါ။
- CBT အခြေပြုနည်းစနစ် - ထိရောက်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးတိုးတက်ရန်အတွက်သက်သေပြခြင်းဆိုင်ရာအပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံး (CBT) နည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုပါ။
- နေ့စဉ်တိုးတက်မှု - နေ့စဉ်အေးဆေးတည်ငြိမ်မှု,
- အတွေးအခေါ်အားဖြည့်ခြင်း - သင်၏ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုအပေါ် အခြေခံ. ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအတွေးအခေါ်ပုံစံများကိုပိုမိုခိုင်မာစေရန်သတိပေးချက်များကိုသတိပေးပါ။
- မတူကွဲပြားသောအကြောင်းအရာအသင်းရှာဖွေရေး - အရှုံး, စိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုအပါအ 0 င်ဘဝကဏ် aspects အမျိုးမျိုးကိုလွှမ်းခြုံထားသောအကြောင်းအရာများကိုလေ့လာပါ။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
Thisterladder သည်မှန်ကန်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး app တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်အားယုံကြည်မှုများကိုကျော်လွှားရန်, ၎င်း၏အလိုလိုသိသည့် interface နှင့် CBT အခြေပြုကိရိယာများကသင့်အားမိမိကိုယ်ကိုအသိအမြင်နှင့်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုဆီသို့လမ်းညွှန်သည်။ နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်များနှင့်သတိပေးချက်များသည်သင့်အားပိုမိုကောင်းမွန်သောအတွေးပုံစံများကိုပြုစုပျိုးထောင်ရန်, Download လုပ်ပြီး Download လုပ်ပြီးယနေ့ Self-Discovery နှင့်အပြုသဘောဆောင်သောအသွင်ပြောင်းမှုခရီးတစ်ခုကိုပြုလုပ်ပါ။
