Pour repousser les limites physiques de votre personnage à l'extrême, vous voudrez vous engager dans un régime d'entraînement complet qui cible chaque groupe musculaire. Commencez par vous concentrer sur des mouvements composés qui travaillent simultanément plusieurs groupes musculaires. Par exemple, des exercices comme les squats, les soulevés de terre et les pressions de développé couché aideront à renforcer la force et la taille du corps de votre personnage. N'oubliez pas d'inclure des exercices d'isolement comme les boucles du biceps et les extensions du triceps pour vous assurer qu'aucun muscle n'est laissé pour compte.
Pour maximiser la croissance musculaire, utilisez une variété d'équipements de fitness disponibles dans le jeu. Commencez par les machines de poids pour cibler efficacement les groupes musculaires spécifiques. Par exemple, utilisez la machine de presse des jambes pour travailler sur les quads, les ischio-jambiers et les fessiers de votre personnage. Transition vers les câbles pour des exercices tels que les rangées de câbles et les vols, ce qui aidera à sculpter les muscles du dos et de la poitrine. Ne négligez pas l'importance des poids libres; Les haltères et les haltères permettent une amplitude de mouvement complète, favorisant un meilleur développement musculaire.
Incorporer des équipements cardio comme les tapis roulants, les elliptiques et les vélos stationnaires pour améliorer l'endurance et brûler les graisses, révélant la définition musculaire durement gagnée. N'oubliez pas que la cohérence est la clé. Planifiez régulièrement les entraînements de votre personnage, augmentant progressivement l'intensité et le volume pour continuer à défier les muscles et à favoriser la croissance. Avec le dévouement et le bon équipement, votre personnage atteindra une condition physique maximale, présentant une croissance et une force musculaires impressionnantes.
