၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-Move With Us
❤️ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်း ရွေးချယ်စရာများ- သင့်စိတ်ကြိုက် အိမ်တွင်းနှင့် အားကစားခန်းမ လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံဖြင့် အချိန်မရွေး နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ပါ။
❤️Guided Pilates- ပြင်းထန်မှုမြင့်မားသော ဆက်ရှင်များမှ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအထိ ပြင်းထန်မှုမြင့်မားသော စက်ရှင်များအထိ စိတ်ကြိုက် Pilates အတန်းများကို လိုအပ်သလောက်ရယူပါ။
❤️စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်- သင့်တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်များနှင့် ရည်မှန်းချက်များနှင့်အညီ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပါ။
❤️ကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်- သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ပစ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ပတ်လမ်းပုံဖော်ခြင်း၊ HIIT လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့် အခြားအရာများစွာကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။
❤️အပြန်အလှန် အာဟာရဆိုင်ရာ ကိရိယာများ- ကယ်လိုရီနှင့် မက်ခရိုများကို ခြေရာခံပါ၊ စိတ်ကြိုက် စားသောက်မှု အစီအစဉ်များ ဖန်တီးကာ သင့်အစားအစာ လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များကို ရှာဖွေပါ။
❤️တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့် ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်း- သင့်တိုးတက်မှုကို တိုင်းတာခြင်းခြေရာခံခြင်း၊ ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်းများနှင့် အလေ့အကျင့်ခြေရာခံခြင်းတို့ဖြင့် စောင့်ကြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်လုပ်ဆောင်ရမည့်စာရင်းနှင့် ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်းအင်္ဂါရပ်များကို အသုံးပြု၍ သင့်ပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပြီး အောင်မြင်အောင်ပြုလုပ်ပါ။
အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်-၎င်း၏ ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုနှင့် စိတ်ကြိုက်အာဟာရလမ်းညွှန်မှုဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ပြောင်းလဲရန် ခွန်အားပေးပါသည်။ အက်ပ်၏ အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော ဒီဇိုင်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ဆွဲခြင်း၊ တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ချိန်ညှိမှုများကို ရိုးရှင်းစေပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အလုံးစုံကျန်းမာရေးသည် သင့်အာရုံစိုက်သည်ဖြစ်စေ Move With Us သင်လိုအပ်သော အရင်းအမြစ်များနှင့် ပံ့ပိုးမှုများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာ့အသိုက်အဝန်းသို့ဝင်ရောက်ပြီး အခမဲ့ 7 ရက်အစမ်းသုံးအတွက် ယနေ့အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ တစ်နှစ်ပတ်လုံး Move and Eat ဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါ။Move With Us
