程序描述
准备好开始或重新开始您的跑步之旅了吗？ N2R 应用程序是您的完美伴侣。 该应用程序提供了一个为期 12 周的结构化“None to Run: Beginner, 5K, 10K”计划，专为初学者量身定制。与其他强调距离或配速的项目不同，N2R 优先考虑跑步时间，使其成为一种更愉快、更轻松的体验。
该应用程序还结合了简单、无设备的力量和移动锻炼以及视频指导，有助于增强力量和预防伤害。 N2R 通过音频提示、进度跟踪和社交媒体共享选项简化您的训练。 如果您一直梦想跑步，N2R 应用程序可以让您梦想成真。
None to Run: Beginner, 5K, 10K的主要特点：
渐进式跑步计划：为初学者或重返跑步者设计的渐进式计划，引导用户从零到舒适的25分钟连续跑步。
基于时间的方法：与大多数初学者计划不同，N2R 专注于跑步时间，而不是距离或配速，以获得更积极的体验。
力量和灵活性训练： 包括简单的力量和灵活性练习（无需任何设备！）以支持您的跑步进度。
安全进展：该计划的渐进式结构可最大限度地提高乐趣并最大限度地降低受伤风险，确保可持续的跑步习惯。
已证实的成功： 数千人已成功使用 N2R 来实现 Achieve 他们的跑步目标。 该应用程序具有满意用户的评价。
附加好处：享受间歇音频提示、音乐/播客播放、锻炼跟踪、社交媒体集成以及开放跑步选项。
总之：
凭借其用户友好的功能，包括音频提示和音乐集成，以及经过验证的成功记录，N2R 应用程序对于有抱负的跑步者来说是一个非常宝贵的工具。立即下载“None to Run: Beginner, 5K, 10K”，开始您舒适跑步 25 分钟的旅程！
截图
