스트레치 기능:
❤️ 유연성 훈련 및 신체 훈련: 프론트, 미들, 스탠딩 스플릿을 완료하고 백벤드를 개선하며 근력을 강화하고 유연성 향상 진행 속도를 높이는 데 도움을 줍니다.
❤️ 유연성 훈련: 스포츠 성능을 향상하고, 최대 가동 범위 내에서 근력을 향상시키며, 근육 경직을 제거하고, 근육 불균형을 교정하고, 부상 위험을 줄입니다.
❤️ 진정 스트레칭 훈련: 빠른 회복, 숙면, 허리, 목, 엉덩이 통증 완화, 에너지 레벨 증가, 스트레스 감소 및 자세 개선에 도움이 되는 훈련 세션을 제공합니다.
❤️ 맞춤형 교육 추천: 목표와 교육 내역을 바탕으로 앱에서 강좌나 맞춤형 교육 계획을 추천해 드립니다. 또한 다음 세션을 안내하고 유연성 한계를 안전하게 확장할 수 있도록 피드백을 요청합니다.
❤️ 유연성 및 유연성 훈련 프로그램: 세심하게 계획된 훈련 프로그램에 참여하여 스트레칭 습관을 기르고 운동 잠재력을 최대한 실현할 수 있습니다.
❤️ 친구와 경쟁(새 기능): 팀 훈련이 더 재미있고 끈기를 기르는 데 도움이 됩니다. 매주 우승자가 발표되면서 서로의 진행 상황을 추적할 수 있습니다. 양쪽 모두 목표를 달성하면 양쪽 모두 승리합니다!
요약:
STRETCHIT 앱을 다운로드하고 유연성과 이동성 훈련에 혁명을 일으킬 다양한 기능을 경험해보세요. 목표를 달성하고, 더 빨리 회복하고, 더 잘 자고, 통증을 없애고, 스트레스를 줄이고, 운동 능력을 향상시키세요. 맞춤형 조언을 받고, 훈련 계획에 참여하고, 친구들과 경쟁하여 동기를 부여받으세요. 75시간이 넘는 동영상 강의와 Union Apps의 지원을 제공하는 이 앱은 초보자부터 전문가까지 모두에게 꼭 필요한 앱입니다. 지금 7일 무료 평가판을 시작하고 더 큰 유연성과 이동성을 향한 여정을 시작하세요! 다운로드하려면 클릭하세요!
