ASCENT: Die Bildschirmzeit und die Zeit sind Ihr ultimativer Produktivitäts -Booster, der zur Bekämpfung des Aufschubs durch die Förderung gesunder Telefonnutzungsgewohnheiten ausgelegt ist. Diese App hilft Ihnen dabei, sich zu konzentrieren, indem Sie ablenkende Apps innehalten und das achtsame digitale Engagement fördern. Zu den wichtigsten Merkmalen gehören Pause -Übungen, Fokussitzungen sowie Rollen und Shorts, die die Unterbrechungen erheblich minimieren und die Effizienz maximieren. Anpassbare Blockierpläne, Erinnerungen, Verknüpfungen und Lesezeichen sorgen dafür, dass Sie auf dem richtigen Weg bleiben. Befreien Sie sich von zwanghaftem Scrollen und nehmen Sie einen achtsameren und produktiveren Lebensstil an.
Aufstiegsfunktionen:
- Pause Übung: Pause, bevor Apps ablenkende Apps starten und bewusste Entscheidungen über die App -Nutzung ermutigen.
- FOCUS-Session: Erstellen Sie ablenkungsfreie Perioden für die Spitzenproduktivität.
- Erinnerungen: Erinnern Sie rechtzeitig daran, sich von zeitaufwändigen Apps zu entfernen und ein ausgewogenes digitales Leben zu fördern.
- Rollen & Shorts blockieren: Blockieren Sie speziell ablenkende Inhalte wie Instagram -Rollen und YouTube -Shorts.
- Absichten: Definieren Sie Ihren Zweck, bevor Sie potenziell zeitversetzliche Apps verwenden und einen achtsamen Ansatz für digitale Gewohnheiten kultivieren.
- Verknüpfungen: Greifen Sie schnell auf wichtige Apps und Links zu, optimieren Sie Ihren Workflow und reduzieren Unterbrechungen.
Abschluss:
Aufstockung: Bildschirmzeit und Ausgangszeit befähigen Sie, langfristige gesunde Telefongewohnheiten zu fördern. Seine Merkmale, einschließlich Pause -Übungen, Fokussitzungen und Absichten, fördern Fokus, Produktivität und achtsames digitales Engagement. Durch die Festlegung personalisierter Blockerpläne und die Verwendung motivierender Erinnerungen hilft Ihnen, die Kontrolle über Ihre Zeit zurückzugewinnen und Ihre Ziele zu erreichen. Laden Sie den Aufstieg noch heute herunter, um Ihre Reise zu einer ausgewogeneren und achtsameren Beziehung zu Ihrem Telefon zu beginnen.
