程序描述
Ascent：屏幕和休息时间是您的最终生产力助推器，旨在通过养成健康的手机使用习惯来打击拖延。该应用程序可以通过暂停分心应用程序并促进正念数字参与来帮助您保持专注。关键特征包括暂停练习，聚焦会议以及卷轴和短裤阻塞，可显着最大程度地减少中断和最大化效率。可自定义的阻止时间表，提醒，快捷方式和书签确保您保持正轨。摆脱强迫性滚动，拥抱更加正念和富有成效的生活方式。
上升功能：
- 暂停练习：在启动分心应用程序之前停止，鼓励对应用程序使用的有意识的决定。
- 聚焦会话：创建无干扰周期的峰值生产率。
- 提醒：收到及时的提醒，以远离耗时的应用程序，促进平衡的数字生活。
- 卷轴和短裤阻塞：特别阻止了分散注意力的内容，例如Instagram卷轴和YouTube短裤。
- 意图：在使用潜在的浪费时间应用程序之前，定义了您的目的，培养了数字习惯的正念方法。
- 快捷方式：快速访问基本应用程序和链接，简化您的工作流程并减少中断。
结论：
上升：屏幕和休息时间使您有能力养成长期健康的电话习惯。它的功能，包括暂停练习，重点会议和意图，促进重点，生产力和正念数字参与。通过建立个性化的阻止时间表并利用动机提醒，Ascent可以帮助您恢复对时间的控制并实现目标。立即下载上升，开始与手机建立更平衡和正念关系的旅程。
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