เพื่อผลักดันขีด จำกัด ทางกายภาพของตัวละครของคุณให้สุดโต่งคุณจะต้องมีส่วนร่วมในระบบการออกกำลังกายที่ครอบคลุมซึ่งกำหนดเป้าหมายไปยังกลุ่มกล้ามเนื้อทุกกลุ่ม เริ่มต้นด้วยการมุ่งเน้นไปที่การเคลื่อนไหวแบบผสมที่ทำงานหลายกลุ่มกล้ามเนื้อพร้อมกัน ตัวอย่างเช่นการออกกำลังกายเช่น squats, deadlifts และการกดม้านั่งจะช่วยสร้างความแข็งแรงและขนาดในร่างกายของตัวละครของคุณ อย่าลืมที่จะรวมการออกกำลังกายแบบแยกเช่น bicep curls และส่วนขยาย tricep เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีกล้ามเนื้อถูกทิ้งไว้ข้างหลัง
เพื่อเพิ่มการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อให้สูงสุดใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายที่หลากหลายในเกม เริ่มต้นด้วยเครื่องน้ำหนักเพื่อกำหนดเป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะอย่างมีประสิทธิภาพ ตัวอย่างเช่นใช้เครื่องกดขาเพื่อทำงานกับสี่ตัวละครของคุณ hamstrings และ glutes การเปลี่ยนไปใช้เครื่องเคเบิลสำหรับการออกกำลังกายเช่นแถวสายเคเบิลและการบินซึ่งจะช่วยปั้นกล้ามเนื้อหลังและหน้าอก อย่ามองข้ามความสำคัญของน้ำหนักฟรี Barbells และ Dumbbells อนุญาตให้มีการเคลื่อนไหวอย่างเต็มรูปแบบส่งเสริมการพัฒนากล้ามเนื้อดีขึ้น
รวมอุปกรณ์คาร์ดิโอเช่นลู่วิ่งรูปไข่และจักรยานที่อยู่กับที่เพื่อเพิ่มความอดทนและเผาผลาญไขมันเผยให้เห็นคำจำกัดความของกล้ามเนื้อยาก โปรดจำไว้ว่าความสอดคล้องเป็นกุญแจสำคัญ กำหนดเวลาการออกกำลังกายของตัวละครของคุณอย่างสม่ำเสมอเพิ่มความเข้มและปริมาณอย่างต่อเนื่องเพื่อรักษาความท้าทายของกล้ามเนื้อและส่งเสริมการเติบโต ด้วยความทุ่มเทและอุปกรณ์ที่เหมาะสมตัวละครของคุณจะได้รับสภาพร่างกายสูงสุดแสดงการเติบโตของกล้ามเนื้อและความแข็งแรงที่น่าประทับใจ
