ব্রেথ ওয়ার্ক: আপনার চূড়ান্ত শ্বাস প্রশ্বাসের সহচর। আপনার শারীরিক এবং মানসিক অবস্থাকে তাত্ক্ষণিকভাবে রূপান্তর করতে শ্বাসের শক্তিটি ব্যবহার করুন। স্ট্রেস এবং উদ্বেগের ত্রাণ, শক্তি বৃদ্ধি, উন্নত ধৈর্য এবং ঘুমের গুণমানের অভিজ্ঞতা অর্জন করুন। এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে বিজ্ঞান-সমর্থিত শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলগুলি রয়েছে, যা অনন্য সংগীত, কম্পন এবং ভিজ্যুয়াল দ্বারা পরিচালিত। স্ট্রেসের স্তরগুলি পরিচালনা করুন, মেজাজকে উন্নত করুন, যুদ্ধের ক্লান্তি, কম রক্তচাপ এবং অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সকে বাড়িয়ে তুলুন। আপনার ফোকাস, স্ট্রেস হ্রাস, একটি মেজাজ বাড়ানো বা প্রাক-ইভেন্ট প্রস্তুতি প্রয়োজন কিনা, ব্রেথড্রাক উপযুক্ত অনুশীলন সরবরাহ করে। মনোবিজ্ঞানী থেকে শুরু করে নেভি সিলগুলিতে অগণিত ব্যবহারকারীদের সাথে যোগ দিন এবং ব্রেথওয়ার্কের রূপান্তরকারী সম্ভাবনা আবিষ্কার করুন। আজই ফ্রি অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং ব্রেথড্রাক প্রো দিয়ে সম্পূর্ণ সম্ভাবনা আনলক করুন। আমাদের সাথে টিকটোক, ইনস্টাগ্রাম এবং ফেসবুকে সংযুক্ত করুন।
মূল অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:
- বিভিন্ন শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন: চাপ এবং উদ্বেগ দূরীকরণ, শক্তি বাড়াতে, সহনশীলতা উন্নত করতে এবং বিশ্রামের ঘুমের প্রচারের জন্য ডিজাইন করা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত শ্বাস প্রশ্বাসের বিস্তৃত বিস্তৃত সন্ধান করুন।
- গাইডেড সেশন: প্রতিটি অনুশীলনে গাইডেড নির্দেশাবলী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, মূল সংগীত, কম্পন এবং একটি নিমজ্জনিত অভিজ্ঞতার জন্য ভিজ্যুয়াল দ্বারা পরিপূরক।
- ব্যক্তিগতকৃত অনুশীলন: পছন্দসই শব্দ, সংগীত, কম্পনের তীব্রতা এবং ভিজ্যুয়াল থিমগুলি নির্বাচন করে আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের যাত্রাটি কাস্টমাইজ করুন।
- বিস্তৃত অনুশীলন লাইব্রেরি: বর্ধিত ফোকাস, স্ট্রেস হ্রাস, উদ্বেগ ব্যবস্থাপনা, মেজাজের উচ্চতা এবং আরও অনেক কিছু সহ বিভিন্ন প্রয়োজনে ক্যাটারিংয়ের একটি বিস্তৃত সংগ্রহ অ্যাক্সেস অ্যাক্সেস করুন।
- অভ্যাস বিল্ডিং সরঞ্জাম: আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলনকে সর্বাধিকীকরণের জন্য অনুস্মারকগুলি সেট করুন এবং কিউরেটেড দৈনিক রুটিনগুলি অনুসরণ করুন।
- অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ: শ্বাসের কাউন্টার, স্ট্রাইকস এবং লেভেল, ব্রেথ হোল্ড টাইমার এবং শ্বাস ছাড়ুন টাইমারগুলির মতো বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।
সংক্ষেপে:
ব্রেথওয়ার্ক আপনার দৈনন্দিন জীবনে শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলনগুলিকে সংহত করার জন্য একটি বিস্তৃত এবং ব্যবহারকারী-বান্ধব পদ্ধতির প্রস্তাব দেয়। এর বিজ্ঞান-সমর্থিত কৌশল এবং গাইডেড সেশনগুলি স্ট্রেস হ্রাস, বর্ধিত শক্তি, উন্নত মেজাজ এবং আরও ভাল ঘুম সহ উল্লেখযোগ্য সুবিধাগুলি সরবরাহ করে। অ্যাপ্লিকেশনটির কাস্টমাইজেশন বিকল্পগুলি, বিস্তৃত অনুশীলন গ্রন্থাগার এবং অগ্রগতি ট্র্যাকিং সরঞ্জামগুলি সমস্ত বয়সের এবং ব্যাকগ্রাউন্ডের ব্যবহারকারীদের সরবরাহ করে। ব্রেথ ওয়ার্ক আপনাকে আপনার শ্বাসকে আয়ত্ত করতে এবং আপনার সামগ্রিক মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতা বাড়ানোর ক্ষমতা দেয়।
