Breathwrk: Sahabat senaman pernafasan anda. Memanfaatkan kekuatan nafas untuk mengubah keadaan fizikal dan mental anda dengan serta -merta. Mengalami tekanan dan kelegaan kecemasan, peningkatan tenaga, ketahanan yang lebih baik, dan kualiti tidur yang dipertingkatkan. Aplikasi ini mempunyai teknik pernafasan yang disokong sains, dipandu oleh muzik, getaran, dan visual yang unik. Menguruskan tahap tekanan, meningkatkan mood, keletihan pertempuran, tekanan darah yang lebih rendah, dan meningkatkan prestasi olahraga. Sama ada anda memerlukan fokus, pengurangan tekanan, rangsangan mood, atau penyediaan pra-peristiwa, Breathwrk menawarkan latihan yang disesuaikan. Sertai pengguna yang tak terhitung jumlahnya -dari ahli psikologi ke meterai laut -dan temui potensi transformasi Breathwrk. Muat turun aplikasi percuma hari ini dan buka kunci potensi penuh dengan Breathwrk Pro. Berhubung dengan kami di Tiktok, Instagram, dan Facebook.
Ciri -ciri aplikasi utama:
- Latihan pernafasan yang pelbagai: Terokai pelbagai latihan pernafasan yang terbukti secara saintifik yang direka untuk mengurangkan tekanan dan kebimbangan, meningkatkan tenaga, meningkatkan ketahanan, dan menggalakkan tidur yang tenang.
- Sesi Panduan: Setiap latihan termasuk arahan berpandu, dilengkapi dengan muzik asli, getaran, dan visual untuk pengalaman yang mendalam.
- Amalan Peribadi: Sesuaikan perjalanan pernafasan anda dengan memilih bunyi pilihan, muzik, intensiti getaran, dan tema visual.
- Perpustakaan Latihan yang luas: Mengakses koleksi latihan yang luas yang memenuhi pelbagai keperluan, termasuk fokus yang lebih baik, pengurangan tekanan, pengurusan kecemasan, ketinggian mood, dan banyak lagi.
- Alat Bangunan Kebiasaan: Tetapkan peringatan dan ikuti rutin harian yang dikendalikan untuk memaksimumkan amalan pernafasan anda.
- Pemantauan Kemajuan: Jejaki kemajuan anda dengan ciri-ciri seperti kaunter nafas, coretan & tahap, pemasa tahan nafas, dan menghembus nafas.
Ringkasnya:
Breathwrk menawarkan pendekatan yang komprehensif dan mesra pengguna untuk mengintegrasikan latihan pernafasan ke dalam kehidupan seharian anda. Teknik-teknik yang disokong sains dan sesi berpandu memberikan manfaat yang signifikan, termasuk pengurangan tekanan, peningkatan tenaga, mood yang lebih baik, dan tidur yang lebih baik. Pilihan penyesuaian aplikasi, perpustakaan latihan yang luas, dan alat penjejakan kemajuan memenuhi keperluan pengguna dari semua peringkat umur dan latar belakang. Breathwrk memberi kuasa kepada anda untuk menguasai nafas anda dan meningkatkan kesejahteraan mental dan fizikal anda secara keseluruhan.
