Breathwrk: je ultieme ademhalingsbeweging. Benut de kracht van adem om uw fysieke en mentale toestand onmiddellijk te transformeren. Ervaar stress en angstverlichting, verhoogde energie, verbeterd uithoudingsvermogen en verbeterde slaapkwaliteit. Deze app bevat wetenschappelijke ademhalingstechnieken, geleid door unieke muziek, trillingen en visuals. Beheer stressniveaus, verhoog de stemming, vechtmoeheid, lagere bloeddruk en boost de atletische prestaties. Of u nu focus, stressreductie, een stemmingsboost of voorbereiding van het voor evenement nodig hebt, Breathwrk biedt op maat gemaakte oefeningen. Word lid van talloze gebruikers - van psychologen tot marine -afdichtingen - en ontdek het transformerende potentieel van Breathwrk. Download de gratis app vandaag en ontgrendel het volledige potentieel met Breathwrk Pro. Maak contact met ons op Tiktok, Instagram en Facebook.
Belangrijkste app -functies:
- Diverse ademhalingsoefeningen: Verken een breed scala aan wetenschappelijk bewezen ademhalingsoefeningen die zijn ontworpen om stress en angst te verlichten, energie te vergroten, het uithoudingsvermogen te verbeteren en een rustgevende slaap te bevorderen.
- Begeleide sessies: Elke oefening bevat begeleide instructies, aangevuld met originele muziek, trillingen en visuals voor een meeslepende ervaring.
- Personaliseerde praktijk: Pas uw ademhalingsreis aan door voorkeursgeluiden, muziek, trillingsintensiteit en visuele thema's te selecteren.
- Uitgebreide trainingsbibliotheek: Toegang tot een enorme verzameling oefeningen die betrekking hebben op verschillende behoeften, waaronder verbeterde focus, stressreductie, angstbeheer, stemmingshoogte en meer.
- Habit bouwgereedschap: Stel herinneringen in en volg samengestelde dagelijkse routines om uw ademhalingspraktijk te maximaliseren.
- Voortgangsbewaking: Volg uw voortgang met functies zoals Breath Teller, Streaks & Niveaus, Breath Hold Timer en Exhale Timer.
Samenvattend:
Breathwrk biedt een uitgebreide en gebruiksvriendelijke aanpak om ademhalingsoefeningen in uw dagelijkse leven te integreren. De wetenschappelijke technieken en begeleide sessies bieden aanzienlijke voordelen, waaronder stressreductie, verhoogde energie, verbeterde stemming en betere slaap. De aanpassingsopties van de app, de uitgebreide trainingsbibliotheek en voortgangstrackingtools zijn geschikt voor gebruikers van alle leeftijden en achtergronden. Breathwrk stelt je in staat om je adem te beheersen en je algehele mentale en fysieke welzijn te verbeteren.
