ရှူရှိုက်ခြင်း - သင်၏အဆုံးစွန်သောအသက်ရှူခြင်းအဖော်အဖော်။ သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုချက်ချင်းပြောင်းလဲရန်အသက်ရှုခြင်း၏စွမ်းအားကိုအသုံးချပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည်ကယ်ဆယ်ရေးလုပ်ငန်းများတိုးများလာခြင်း, စွမ်းအင်တိုးမြှင့်ခြင်း, ဤအက်ပလီကေးရှင်းတွင်ထူးခြားသောဂီတ, တုန်ခါမှုနှင့်ရုပ်ပုံများကိုလမ်းညွှန်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်များကိုစီမံခြင်း, စိတ်ဓာတ်ချခြင်း, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း, သင်အာရုံစိုက်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း, စိတ်ဓာတ်များမြှင့်တင်ခြင်း, မရေမတွက်နိုင်သောအသုံးပြုသူများ - စိတ်ပညာရှင်ထံမှရေတပ်တံဆိပ်များသို့ဆက်သွယ်ပါ။ အခမဲ့ app ကို download လုပ်ပါ။ Tiktok, Instagram နှင့် Facebook တို့တွင်ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ဆက်သွယ်ပါ။
အဓိကအက်ပလီကေးရှင်းအင်္ဂါရပ်များ:
\ - မတူကွဲပြားသောအသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ - စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုလျှော့ချရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောသိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြနိုင်သောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများကိုလေ့လာပါ။
\ - လက်တွေ့ကျကျသင်ခန်းစာများ - လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင်လမ်းညွှန်လမ်းညွှန်များပါ 0 င်သည်။
\ - ကိုယ်ပိုင်အလေ့အကျင့် - သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအသံများ, တေးဂီတ, တုန်ခါမှုပြင်းထန်မှုနှင့်အမြင်အာရုံဆိုင်ရာအခင်းအကျင်းများကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်သင်၏အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ။
\ - ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်: တိုးမြှင့်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း,
\ - အလေ့အကျင့်တည်ဆောက်ခြင်းကိရိယာများ - သင်၏အသက်ရှူလေ့ကျင့်မှုတိုးမြှင့်ရေးအတွက်သတိပေးချက်များကိုကုသရန်ဆေးကြောသန့်စင်ခြင်းများကိုလိုက်နာပါ။
\ - တိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း - သင်၏တိုးတက်မှုကိုအသက်ရှူကောင်တာများ,
အကျဉ်းချုပ်မှာ:
ရှူရှိုက်ခြင်းကအသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 တွင်သင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 တွင်ပေါင်းစပ်ရန်ပြည့်ပြည့်စုံစုံသုံးစွဲသူနှင့်လွယ်ကူသောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုပေးသည်။ ၎င်း၏သိပ္ပံထောက်ခံသည့်နည်းစနစ်များနှင့်ပဲ့ထိန်းစာတမ်းများသည်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး, စွမ်းအင်တိုးမြှင့်ခြင်း, App ၏စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်ခြင်းရွေးချယ်မှုများ, ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်နှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းကိရိယာများသည်အသက်အရွယ်နှင့်နောက်ခံအမျိုးမျိုး၏အသုံးပြုသူများကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ရှူရှူရှူရှူသည်သင်၏အသက်ရှုခြင်းကိုကျွမ်းကျင်ရန်,
