আপনার চলমান যাত্রা শুরু বা পুনরায় আরম্ভ করতে প্রস্তুত? N2R অ্যাপটি আপনার নিখুঁত সঙ্গী। এই অ্যাপটি একটি স্ট্রাকচার্ড 12-সপ্তাহের "None to Run: Beginner, 5K, 10K" প্রোগ্রাম প্রদান করে, বিশেষ করে নতুনদের জন্য তৈরি। দূরত্ব বা গতির উপর জোর দেওয়া অন্যান্য প্রোগ্রামের বিপরীতে, N2R চলমান সময়কে অগ্রাধিকার দেয়, এটিকে আরও উপভোগ্য এবং কম কঠিন অভিজ্ঞতা করে তোলে।
অ্যাপটি ভিডিও নির্দেশিকা সহ সহজ, সরঞ্জাম-মুক্ত শক্তি এবং গতিশীলতার ওয়ার্কআউটগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে, শক্তি তৈরি করতে এবং আঘাত প্রতিরোধে সহায়তা করে৷ N2R অডিও সংকেত, অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং সোশ্যাল মিডিয়া শেয়ারিং বিকল্পগুলির সাথে আপনার প্রশিক্ষণকে সহজ করে তোলে৷ আপনি যদি সবসময় দৌড়ানোর স্বপ্ন দেখে থাকেন তবে N2R অ্যাপ এটিকে অর্জনযোগ্য করে তোলে।
এর প্রধান বৈশিষ্ট্য None to Run: Beginner, 5K, 10K:
প্রগতিশীল রানিং প্ল্যান: নতুনদের জন্য বা যারা দৌড়াতে ফিরছেন তাদের জন্য পরিকল্পিত একটি ক্রমান্বয়ে পরিকল্পনা, ব্যবহারকারীদেরকে শূন্য থেকে একটি আরামদায়ক 25-মিনিটের একটানা দৌড়ের দিকে পরিচালিত করে।
সময়-ভিত্তিক পদ্ধতি: বেশিরভাগ শিক্ষানবিস প্রোগ্রামের বিপরীতে, N2R আরও ইতিবাচক অভিজ্ঞতার জন্য সময় , দূরত্ব বা গতিতে নয়, চালানোর উপর ফোকাস করে।
শক্তি এবং গতিশীলতা প্রশিক্ষণ: আপনার চলমান অগ্রগতি সমর্থন করার জন্য সহজ শক্তি এবং গতিশীলতা অনুশীলন (কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই!) অন্তর্ভুক্ত করে।
নিরাপদ অগ্রগতি: পরিকল্পনার ক্রমান্বয়ে কাঠামো উপভোগকে সর্বাধিক করে এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে, একটি টেকসই দৌড়ের অভ্যাস নিশ্চিত করে।
প্রমাণিত সাফল্য: হাজার হাজার সফলভাবে তাদের চলমান লক্ষ্যে N2R ব্যবহার করেছে। অ্যাপটিতে সন্তুষ্ট ব্যবহারকারীদের প্রশংসাপত্র রয়েছে।Achieve
সারাংশে:যুক্ত সুবিধা: বিরতি, সঙ্গীত/পডকাস্ট প্লেব্যাক, ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং, সোশ্যাল মিডিয়া ইন্টিগ্রেশন এবং খোলা রানের বিকল্পের জন্য অডিও সংকেত উপভোগ করুন।
এর ব্যবহারকারী-বান্ধব বৈশিষ্ট্য সহ, অডিও সংকেত এবং সঙ্গীত একীকরণ এবং সাফল্যের একটি প্রমাণিত ট্র্যাক রেকর্ড সহ, N2R অ্যাপ উচ্চাকাঙ্ক্ষী দৌড়বিদদের জন্য একটি অমূল্য হাতিয়ার। আজই "
" ডাউনলোড করুন এবং 25 মিনিটের জন্য আরামে চলার জন্য আপনার যাত্রা শুরু করুন!None to Run: Beginner, 5K, 10K
