Chinh phục cuộc đua tiếp theo của bạn với ứng dụng Decathlon Pacer Running! Cho dù bạn đang tập luyện để chạy marathon, bán marathon, 10 km hay chạy địa hình, ứng dụng này đều cung cấp kế hoạch luyện tập năng động và được cá nhân hóa để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Chỉ cần nhập cuộc đua mục tiêu của bạn và ứng dụng sẽ tạo một lịch trình tùy chỉnh phù hợp với mức độ thể lực của bạn. Bạn không chắc chắn về thời gian mục tiêu của mình? Decathlon Pacer sử dụng các thuật toán nâng cao để dự đoán thời gian về đích tiềm năng của bạn, hỗ trợ bạn đặt ra các mục tiêu thực tế và có thể đạt được.
Kế hoạch tập luyện của bạn sẽ điều chỉnh khi bạn tiến bộ, đảm bảo quá trình tập luyện của bạn vẫn mang tính thử thách nhưng vẫn bền vững. Ứng dụng này đưa ra các đề xuất về tốc độ chính xác cho nhiều loại hình tập luyện khác nhau (sức bền, tốc độ, luyện tập ngắt quãng), tối ưu hóa cường độ tập luyện của bạn. Sau khi tập luyện, ứng dụng sẽ cập nhật mức độ thể chất của bạn, giúp bạn tránh tập luyện quá sức và các chấn thương tiềm ẩn. Tính linh hoạt chính là điểm mấu chốt—dễ dàng sắp xếp lại các buổi học để phù hợp với cuộc sống bận rộn của bạn.
Ngoài nhịp độ, Decathlon Pacer còn hỗ trợ tập luyện toàn diện. Được hướng dẫn bởi các huấn luyện viên chuyên nghiệp, ứng dụng này kết hợp các chiến lược phục hồi, kỹ thuật chuẩn bị tinh thần và lời khuyên có giá trị về dinh dưỡng, thiết bị và hình thức chạy phù hợp. Nó thậm chí còn đánh giá VMA (Tốc độ aerobic tối đa) của bạn từ tuần tập luyện đầu tiên để đưa ra đánh giá cơ bản về thể lực.
Các tính năng chính của Decathlon Pacer:
- Kế hoạch tập luyện thích ứng: Kế hoạch cá nhân hóa sẽ điều chỉnh khi thể lực của bạn được cải thiện.
- Dự đoán mục tiêu: Các thuật toán tinh vi giúp bạn đặt mục tiêu cuộc đua thực tế.
- Đánh giá VMA: Theo dõi Tốc độ hiếu khí tối đa của bạn để theo dõi sự cải thiện liên tục.
- Hướng dẫn về tốc độ thông minh: Nhận đề xuất về tốc độ phù hợp để có cường độ tập luyện tối ưu.
- Ngăn ngừa chấn thương: Theo dõi mức độ tập luyện để giảm thiểu nguy cơ chấn thương.
- Lên lịch tập linh hoạt: Dễ dàng điều chỉnh lịch tập luyện cho phù hợp với nhu cầu của bạn.
Tóm lại: Ứng dụng Decathlon Pacer Running là giải pháp tất cả trong một để đạt được khát vọng chạy bộ của bạn. Hãy tải xuống ngay hôm nay và trải nghiệm sự khác biệt!
