Dotato di meditazioni di respirazione guidata, suggerimenti per il journaling di gratitudine ed esercizi di visualizzazione, questa app è il tuo compagno finale per migliorare la salute mentale e il benessere generale. E la parte migliore? È completamente gratuito!
Caratteristiche chiave del diario e consapevolezza delle emozioni:
Corsi psicologici completi: ottenere preziose informazioni su te stesso e sugli altri attraverso una serie di corsi che coprono la gestione dello stress, l'intelligenza emotiva, le capacità comunicative e la costruzione di relazioni positive.
Monitoraggio del benessere mentale: monitorare la tua salute mentale con la funzione di tracciamento integrato dell'app, consentendo di identificare le aree per il miglioramento e coltivare una migliore qualità della vita.
Idea e gol Journal: documenta le tue aspirazioni e idee per stabilire obiettivi chiari e monitorare i tuoi progressi verso il raggiungimento.
Rilassamento attraverso la meditazione: utilizzare meditazioni di respirazione guidata per promuovere il rilassamento, ridurre lo stress e favorire la pace interiore.
Ampia kit di strumenti per l'auto-crescita: oltre corsi e meditazioni, l'app offre una suite di strumenti tra cui il journaling di gratitudine, i suggerimenti di scrittura gratuiti, gli esercizi di autostima, il journaling di successo/fallimento, affermazioni positive e tecniche di visualizzazione della vita.
Autorizzando l'auto-sviluppo: in definitiva, questa app ti consente di intraprendere un viaggio di scoperta di sé, promuovere la crescita personale e migliorare il tuo benessere generale.
Insomma:
Emozioni Diario e consapevolezza forniscono risorse inestimabili per coloro che cercano auto-miglioramento. Scarica oggi e inizia il tuo viaggio verso una vita più appagante ed equilibrata.
