Kılavuzlu nefes meditasyonları, minnettarlık günlük istemleri ve görselleştirme egzersizleri içeren bu uygulama, gelişmiş zihinsel sağlık ve genel refah için nihai arkadaşınızdır. Ve en iyi bölüm? Tamamen ücretsiz!
Duyguların Temel Özellikleri Günlüğü ve Farkındalık:
Kapsamlı Psikolojik Kurslar: Stres yönetimi, duygusal zeka, iletişim becerileri ve olumlu ilişkiler kurma kursları ile kendinize ve başkalarına değerli bilgiler kazanın.
Zihinsel Sağlık İzleme: Zihinsel sağlığınızı uygulamanın entegre izleme özelliğiyle izleyerek iyileştirme alanlarını belirlemenize ve daha iyi bir yaşam kalitesi geliştirmenize olanak tanır.
Fikir ve Hedef Dergisi: Açık hedefler oluşturmak ve bunlara ulaşma yönünde ilerlemenizi izlemek için isteklerinizi ve fikirlerinizi belgeleyin.
Meditasyon yoluyla gevşeme: Gevşemeyi teşvik etmek, stresi azaltmak ve iç barışı teşvik etmek için rehberli solunum meditasyonlarını kullanın.
Kendini Büyüme için Kapsamlı Araç Seti: Kursların ve Meditasyonların Ötesinde olan uygulama, minnettarlık günlüğe kaydetme, ücretsiz yazma bilgi istemleri, benlik saygısı alıştırmaları, başarı/başarısızlık günlüğü, olumlu onaylamalar ve yaşam görselleştirme teknikleri gibi bir dizi araç sunmaktadır.
Kendini geliştirmeyi güçlendirmek: Nihayetinde, bu uygulama, kendini keşfetme, kişisel büyümeyi teşvik etme ve genel refahınızı geliştirme yolculuğuna çıkmanızı sağlar.
Sonuç olarak:
Duygular günlüğü ve farkındalık, kendini geliştirmek isteyenler için paha biçilmez kaynaklar sağlar. Bugün indirin ve daha tatmin edici ve dengeli bir hayata doğru yolculuğunuza başlayın.
