Nangungunang mga app para sa isang balanseng pamumuhay

Homeworkout - Buong Pag -eehersisyo sa Katawan: Ang iyong panghuli na solusyon sa fitness sa bahay. Laktawan ang magastos na mga membership sa gym at nakamit ang iyong mga layunin sa fitness mula sa kaginhawaan ng iyong tahanan. Ang makabagong app na ito ay nagbibigay ng isang kumpletong programa sa pagsasanay na may magkakaibang pag-eehersisyo sa bahay, na idinisenyo para sa kapwa kalalakihan at kababaihan ng lahat ng f

Peptalk: Ang iyong pang -araw -araw na dosis ng pagganyak i -unlock ang iyong potensyal na may peptalk, ang iyong personal na pagganyak app na idinisenyo upang mapalakas ang iyong inspirasyon at pagiging produktibo. Ang madaling gamiting app na ito ay naghahatid ng isang pang -araw -araw na pag -akyat ng paghihikayat sa pamamagitan ng mga curated video, audio track, at inspirational quote, fueling ang iyong araw sa e

Ipinakikilala ang calculator ng TDEE, ang iyong panghuli app para sa pagkamit ng mga layunin sa kalusugan at fitness. Kung naglalayong bumuo ka ng kalamnan, mawalan ng timbang, o mapanatili ang iyong kasalukuyang pangangatawan, pag -unawa sa iyong kabuuang pang -araw -araw na paggasta ng enerhiya (TDEE) ay pinakamahalaga para sa epektibong pagpaplano sa pagdidiyeta. Ang aming app ay tumpak na calcul

Ang user-friendly at mahusay na app na ito ay tumutulong sa mga magulang na pamahalaan ang mahalagang impormasyon ng kanilang sanggol. Mula sa pagpapasuso at pumping log hanggang sa mga pagbabago sa lampin, mga pattern ng pagtulog, at data ng paglago, ang Babytracker-breastfeeding ay nagbibigay ng komprehensibong pagsubaybay. Madaling ibahagi ang mga talaan sa pamilya, magtakda ng mga paalala para sa mga feed

Ang app na ito ay ang iyong tunay na gabay sa pagbuo ng lakas at kalamnan gamit lamang ang mga dumbbells. Ang aming mga functional na programa sa pagsasanay, na idinisenyo ng mga propesyonal sa fitness, ay nagbibigay ng full-body workout upang itulak ang iyong mga limitasyon. Baguhan ka man o intermediate lifter, nag-aalok kami ng iba't ibang programa upang umangkop sa iyong fitness

Lupigin ang 100 Push-Up Challenge! Ang 0-100 Push-Ups Trainer app ay nagbibigay ng isang napatunayang 8-linggong programa upang bumuo ng lakas sa itaas na katawan. Ang simple at sunud-sunod na diskarte nito ay gagabay sa iyo sa pamamagitan ng mga partikular na push-up rep na may mga built-in na panahon ng pahinga. Hindi ka lang Achieve 100 magkakasunod na push-up, ngunit aani ka rin

Damhin ang SunnyFit: Your Home Fitness Solution! Nag-aalok ang SunnyFit ng mahigit 1500 libreng on-demand na video sa pag-eehersisyo, na tumutugon sa lahat ng antas at layunin ng fitness. Mula sa bodyweight routine hanggang sa gym equipment workout (na may mga kakayahan sa pag-sync para sa Sunny Health & Fitness equipment!), mayroong isang bagay para sa lahat.

Ang Pedometer & Step Counter App ay isang kamangha-manghang tool para sa sinumang naghahanap na subaybayan ang kanilang mga pang-araw-araw na hakbang at manatiling motibasyon sa Achieve kanilang mga layunin sa fitness. Ginagamit ng app na ito ang mga built-in na sensor ng iyong telepono upang tumpak na sukatin ang bilang ng mga hakbang na gagawin mo bawat araw. Nagbibigay din ito ng detalyadong istatistika

Makamit ang iyong mga layunin sa fitness gamit ang pinakamahusay na pedometer app. Tumpak na sinusubaybayan ng user-friendly na app na ito ang iyong mga hakbang gamit ang built-in na sensor ng iyong telepono, nang walang pagkaubos ng baterya ng pagsubaybay sa GPS. Higit pa sa pagbibilang ng hakbang, sinusubaybayan nito ang mga nasunog na calorie, distansyang nilakad, at oras na ginugol, na nag-aalok ng kumpletong fitness