Tính năng co giãn:
❤️ Huấn luyện sự linh hoạt và rèn luyện thể chất: Giúp bạn hoàn thành các tư thế trước, giữa và đứng, cải thiện các động tác gập lưng, tăng cường sức mạnh và đẩy nhanh tiến độ cải thiện độ linh hoạt.
❤️ Huấn luyện linh hoạt: Tăng cường hiệu suất thể thao, cải thiện sức mạnh trong phạm vi chuyển động tối đa, loại bỏ tình trạng cứng cơ, điều chỉnh sự mất cân bằng cơ và giảm nguy cơ chấn thương.
❤️ Huấn luyện căng cơ nhẹ nhàng: Cung cấp các buổi tập giúp phục hồi nhanh hơn, ngủ ngon hơn, giảm đau lưng, cổ và hông, tăng mức năng lượng, giảm căng thẳng và cải thiện tư thế.
❤️ Đề xuất đào tạo được cá nhân hóa: Dựa trên mục tiêu và lịch sử đào tạo của bạn, ứng dụng sẽ đề xuất các khóa học hoặc kế hoạch đào tạo được cá nhân hóa cho bạn. Nó cũng thu thập phản hồi của bạn để hướng dẫn bạn trong phiên tiếp theo và giúp bạn vượt qua giới hạn linh hoạt của mình một cách an toàn.
❤️ Chương trình rèn luyện sức dẻo dai và dẻo dai: Bạn có thể tham gia một chương trình tập luyện được lên kế hoạch cẩn thận để phát triển thói quen giãn cơ và phát huy hết tiềm năng thể thao của mình.
❤️ Cạnh tranh với bạn bè (tính năng mới): Huấn luyện nhóm thú vị hơn và giúp rèn luyện tính kiên trì. Bạn có thể theo dõi tiến trình của nhau và người chiến thắng được công bố mỗi tuần. Nếu cả hai bên đều đạt được mục tiêu của mình thì cả hai bên đều thắng!
Tóm tắt:
Tải xuống ứng dụng STRETCHIT và trải nghiệm nhiều tính năng sẽ cách mạng hóa việc rèn luyện tính linh hoạt và khả năng di chuyển của bạn. Đạt được mục tiêu của bạn, phục hồi nhanh hơn, ngủ ngon hơn, loại bỏ cơn đau, giảm căng thẳng và nâng cao hiệu suất thể thao. Nhận lời khuyên dành riêng cho bạn, tham gia kế hoạch tập luyện và cạnh tranh với bạn bè để duy trì động lực. Với hơn 75 giờ hướng dẫn bằng video và hỗ trợ từ Union Apps, ứng dụng này là ứng dụng cần phải có cho người mới bắt đầu cho đến chuyên nghiệp. Bắt đầu dùng thử miễn phí 7 ngày ngay hôm nay và bắt đầu hành trình hướng tới sự linh hoạt và di động cao hơn! Bấm vào để tải về!
