আবেদন বিবরণ
ধূমপান ত্যাগ করুন এবং Kwit এর সাথে আপনার জীবন পরিবর্তন করুন
Kwit হল WHO-অনুমোদিত অ্যাপ যা আপনাকে ধূমপান ত্যাগ করতে সাহায্য করার জন্য 3 মিলিয়নেরও বেশি Kwitter দ্বারা সুপারিশ করা হয়েছে! বৈজ্ঞানিকভাবে ডিজাইন করা এই অ্যাপটি আপনাকে তামাকের আসক্তি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার জন্য আচরণ ও জ্ঞানীয় থেরাপি (CBT) ব্যবহার করে।
Kwit কিভাবে আপনাকে সাহায্য করে:
- আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং অনুপ্রাণিত থাকুন: একটি ব্যক্তিগতকৃত ড্যাশবোর্ড আপনাকে আপনার অগ্রগতি, আপনি কত টাকা সঞ্চয় করেছেন এবং কতগুলি সিগারেট আপনি ধূমপান করেননি তা দেখতে দেয়।
- আপনার যাত্রা রেকর্ড করুন এবং আকাঙ্ক্ষা সনাক্ত করুন: আপনার রেকর্ড করতে ডায়েরি বৈশিষ্ট্য ব্যবহার করুন যাত্রা, cravings সনাক্ত, এবং relapses সঙ্গে মানিয়ে নিতে. এটি আপনাকে আপনার আসক্তিকে আরও ভালোভাবে বুঝতে সাহায্য করে।
- নিকোটিনের বিকল্প এবং ই-সিগারেটের ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ করুন: নিকোটিন বিকল্প এবং ই-সিগারেটের ব্যবহার ধীরে ধীরে কমাতে ব্যক্তিগত পরামর্শ পান।
- অনুপ্রেরণার সাথে অনুপ্রাণিত থাকুন কার্ড: আপনার ধূমপান-মুক্ত যাত্রায় আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখতে একচেটিয়া টিপস এবং উত্সাহের বার্তা পান।
- Kwit প্রিমিয়ামের সাথে উন্নত বৈশিষ্ট্যগুলি আনলক করুন: আরও বেশি পুরস্কৃত অভিজ্ঞতার জন্য, বেছে নিন Kwit প্রিমিয়ামের জন্য এবং আপনার প্রস্থান সমর্থন করার জন্য উন্নত বৈশিষ্ট্যগুলি অ্যাক্সেস করুন৷ যাত্রা।
Kwit হল একটি বিস্তৃত টুল যা আপনাকে ধূমপান ছেড়ে দিতে সাহায্য করে। এটি CBT এর মাধ্যমে আসক্তির বিভিন্ন দিক মোকাবেলা করে, ব্যক্তিগতকৃত ট্র্যাকিং এবং সহায়তা প্রদান করে এবং আপনাকে ধীরে ধীরে কমাতে সাহায্য করে নিকোটিন বিকল্পের উপর নির্ভরতা।
এখনই Kwit ডাউনলোড করুন এবং যারা তামাকমুক্ত জীবন বেছে নিয়েছেন তাদের সম্প্রদায়ে যোগ দিন!
স্ক্রিনশট
