Ascent: Thời gian màn hình và thời gian tắt là tăng cường năng suất cuối cùng của bạn, được thiết kế để chống lại sự chần chừ bằng cách thúc đẩy thói quen sử dụng điện thoại lành mạnh. Ứng dụng này giúp bạn tập trung bằng cách tạm dừng các ứng dụng mất tập trung và thúc đẩy sự tham gia kỹ thuật số chánh niệm. Các tính năng chính bao gồm tập thể dục tạm dừng, các buổi tập trung và chặn các cuộn & quần short, giảm thiểu đáng kể sự gián đoạn và tối đa hóa hiệu quả. Lịch chặn chặn tùy chỉnh, nhắc nhở, phím tắt và dấu trang đảm bảo bạn theo dõi. Thoát khỏi việc cuộn bắt buộc và nắm lấy một lối sống chánh niệm và hiệu quả hơn.
Các tính năng Ascent:
- Tạm dừng Bài tập: Tạm dừng trước khi khởi chạy các ứng dụng gây mất tập trung, khuyến khích các quyết định có ý thức về việc sử dụng ứng dụng.
- Phiên tập trung: Tạo các khoảng thời gian không phân tâm cho năng suất cao nhất.
- Nhắc nhở: Nhận lời nhắc kịp thời để bước ra khỏi các ứng dụng tốn thời gian, thúc đẩy một cuộc sống kỹ thuật số cân bằng.
- cuộn & quần short chặn: cụ thể chặn nội dung mất tập trung như cuộn Instagram và quần short YouTube.
- Ý định: Xác định mục đích của bạn trước khi sử dụng các ứng dụng có khả năng gây lãng phí thời gian, nuôi dưỡng một cách tiếp cận chánh niệm đối với thói quen kỹ thuật số.
- Các phím tắt: nhanh chóng truy cập các ứng dụng và liên kết thiết yếu, hợp lý hóa quy trình làm việc của bạn và giảm các gián đoạn.
Phần kết luận:
Ascent: Thời gian sàng lọc và thời gian tắt trao quyền cho bạn nuôi dưỡng thói quen điện thoại lành mạnh lâu dài. Các tính năng của nó, bao gồm tập thể dục tạm dừng, các buổi tập trung và ý định, thúc đẩy sự tập trung, năng suất và sự tham gia kỹ thuật số chánh niệm. Bằng cách thiết lập lịch trình chặn cá nhân hóa và sử dụng các lời nhắc nhở động lực, Ascent giúp bạn đòi lại quyền kiểm soát thời gian của mình và đạt được mục tiêu của mình. Tải xuống Ascent ngay hôm nay để bắt đầu hành trình của bạn hướng tới một mối quan hệ cân bằng và chánh niệm hơn với điện thoại của bạn.
